Эпидемия одиночества и ее последствия
Одиночество – присущее всем людям чувство, которое поэты, писатели и авторы песен веками пытались выразить словами на всех языках. Но некоторые исследователи утверждают, что это нечто большее, чем просто чувство: это бич, болезнь, состояние, которое нужно лечить как заболевание, и при этом заразное и смертельно опасное.

4 серьезных последствия бессонной ночи
Большинство из нас хотя бы раз в своей жизни не спали всю ночь, будь то по вине предстоящих экзаменов или из-за вечеринки.

Что происходит во время похмелья
Это невозможно отрицать: просыпаться с похмельем – настоящий кошмар. Острой головной боли в сочетании с периодически подступающей тошнотой обычно достаточно, чтобы заставить вас задуматься о том, чтобы навсегда бросить пить (или, по крайней мере, до следующих выходных).

Почему чтение так важно для мозга
Чтение не просто наполняет ваши мысли - оно их питает. Вы можете принимать добавки с рыбьим жиром или есть много куркумы. Вы можете брать уроки иностранного языка, решать головоломки или задачи каждую неделю. Существуют бесчисленные методы (предположительного) улучшения вашей памяти и когнитивного функционирования - согласно отчету об исследовании рынка, ожидается, что индустрия обучения и оценки мозга к 2022 году составит 8 миллиардов долларов. Но самый дешевый, простой и проверенный временем способ сделать ум острее известен всем уже давно. Это чтение.

7 мифов о целлюлите
С целлюлитом по-прежнему связано множество заблуждений. Мы попросили дерматологов их развеять.

Полезно ли пить воду перед сном?
Привычка пить воду на протяжении всего дня для профилактики обезвоживания может быть самой полезной из всех, которые вы только можете приобрести. Организм человека в основном состоит из воды и нуждается в пресной воде, чтобы постоянно поддерживать органы в рабочем состоянии и выводить токсины. Питье воды связано с улучшением здоровья сердца, потерей веса и даже сияющей кожей.

Вставайте 9 раз в час – будете здоровы
Пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, согласно новому исследованию, могут извлечь большую пользу из «физминуток», даже если это всего лишь переход из положения сидя в положение стоя.  

5 способов профилактики камней в почках
Прохождение камня в почках – настоящая мука! Вот несколько советов, которые помогут уменьшить вероятность того, что вам когда-нибудь придется пережить эту боль или повторить прошлые страдания.

Легко ли подхватить пневмонию?
С наступлением сезона простуды и гриппа пришло время принять дополнительные меры предосторожности – мыть руки, избегать контактов с явно больными, и, возможно, даже принимать добавки, повышающие иммунитет, чтобы помочь отразить атаку микробов. Но учитывая, сколько знаменитостей, включая Опру Уинфри, Вупи Голдберг и Саванну Гатри, в последние месяцы рассказали, что они перенесли пневмонию, вам может быть интересно, насколько вы подвержены риску этой респираторной инфекции, особенно при том, что она поражает около 900 000 американцев ежегодно.

Неожиданные признаки болезни сердца
Болезни сердца – главная причина смерти в Америке, ответственная за каждый третий летальный исход. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний долгие годы была в центре внимания науки, и выдающиеся исследования выявили связь с физической активностью, диетой и (к сожалению) генетикой.  

7 причин выйти на 15-минутную прогулку
Ходьба отлично подходит для похудения, но ее преимущества выходят далеко за рамки простой потери веса – здесь и энергия, и хорошее настроение, и креативное мышление, и многое другое.

5 последствий стресса для кожи вашего лица
Стресс влияет на ваш организм, особенно на кожу. Поскольку все больше и больше людей сталкиваются с растущим напряжением на работе и дома, ни для кого не секрет, что переживание хронического стресса во многих отношениях влияет на нас как в интеллектуальном плане, так и в физическом.

Почему дорожают лекарства
Эрл Харфорд, преподаватель колледжа на пенсии, недавно купил месячный запас таблеток, которые ему нужны для лечения лейкемии. Их стоимость - $7,676, или в три раза больше, чем в 2001 году, когда он впервые начал принимать эти таблетки. На протяжении многих лет он выплатил более $140,000 из своих пенсионных сбережений, чтобы покрыть долю цены препарата.

Как облегчить ребенку переход на зимнее время
Если переход на зимнее время может вызвать серьезные проблемы со сном у взрослых, легко представить, что происходит, когда он нарушает сон ребенка или малыша. Вот почему многие родители не особенно любят перевод стрелок. Это обязательное изменение расписания, которое происходит два раза в год и приводит к тому, что в график сна ребенка вносится сумятица без веской причины. В конце концов, сон ребенка очень хрупок.

4 причины хорошенько испугаться
В этот Хэллоуин пугайтесь сколько угодно - это может быть даже полезно.

Как выбрать полезные сладости на Хэллоуин
Посмотрим правде в глаза: октябрь - тяжелый месяц для поборников здорового питания. Задолго до наступления Хэллоуина миски, наполненные шоколадом и конфетами, встречаются буквально повсюду – на полках продуктового магазина, на кухонном столе, в офисе - и искушения трудно избежать.