Простые советы для крепкого сна
Если вы всю ночь ворочаетесь с боку на бок, возможно, пришло время пересмотреть на свой режим сна. Эти советы помогут вам сладко спать всю ночь напролет.

Как не подорвать здоровье в праздники
Праздничный сезон - это своеобразная военная экономика, которая направляет все наши усилия и ресурсы на приближающееся торжество. Одиннадцать месяцев в году мы работаем и экономим, постепенно приближаясь к нашим долгосрочным целям.

Вся правда о бородавках
Да, это таинственные крошечные наросты, и они могут даже мешать вам в сезон купальников, но бородавки в целом безвредны. По большому счету.

4 причины потрескавшихся губ
Если вы не знаете, почему ваши губы становятся сухими и потрескавшимися, вы всю зиму будете рабом бальзама для губ. Мы спросили двух сертифицированных дерматологов о том, что вызывает появление потрескавшихся губ, и как вы можете сохранить мягкость и гладкость кожи.

Если не грипп, то что?
Эти неприятные симптомы могут быть предвестниками гриппа – либо другого заболевания. Узнайте, как распознать разницу.

5 натуральных средств для умывания
Чтобы ваша кожа оставалась гладкой и красивой, вам не нужны модные, дорогие продукты. Попробуйте эти простые натуральные рецепты очищающих средств для лица.

Малоизвестные факты об аллергии
Если чихание, слезящиеся глаза и высыпания вам отлично знакомы, вы не одиноки. Примерно каждый четвертый страдает от сезонной аллергии, а количество пищевых аллергиков продолжает расти с каждым годом. Одним из основных объяснений может быть гипотеза о гигиене, гласящая, что чистый, без микробов, дом заставляет иммунную систему острее реагировать на аллергены. Тем не менее, несмотря на распространенность аллергических реакций, неправильные представления о симптомах, причинах и способах лечения встречаются очень часто.

В чем польза силовых тренировок?
Современная наука о физических упражнениях показывает, что работа с весом может быть лучшим упражнением для физической функции и фитнеса

Золотая кровь
A, B и O. Это самые распространенные группы крови. Все, что нам известны. Еще можно назвать группу крови Бомбей, которая считается крайне редкой. Она была обнаружена в Мумбае в 1952 году, отсюда и название, и, как говорят, она наличествует у 4 человек из миллиона.

Деменция и ваш образ жизни
Десятки решений, которые вы принимаете ежедневно, могут повлиять на то, проявятся ли у вас признаки деменции много лет спустя, и настолько быстро будет прогрессировать болезнь.

Сна много не бывает?
Многие из нас не могут хорошо выспаться, но избыток сна тоже не слишком полезен. Узнайте, почему это происходит, и сколько нужно спать в идеале.

6 способов быстрее побороть простуду
Хотя настоящего лекарства от простуды до сих пор не существует, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и сократить продолжительность заболевания.

Сна много не бывает?
Последствия и издержки недосыпания выходят далеко за рамки воздействия на конкретного человека. В сочетании с личными рисками для здоровья (начиная с повышенного риска ожирения и заканчивая болезнью Альцгеймера), очевидно, что мы перешли порог глобальной проблемы почти во всех отношениях.

Быстрая релаксация для занятых
При нынешнем ритме жизни стресс неизбежен. К счастью, прибегнув к нескольким несложным тактикам, вы можете найти множество способов уменьшить стресс, даже если у вас выдалось всего 15 свободных минут

7 важных фактов об артрите
Это болезненное заболевание суставов на самом деле представляет собой совокупность более 100 недугов - и оно затрагивает людей всех возрастов.

6 странных последствий перехода на зимнее время
Да, последствием укороченного светового дня является не только SAD (сезонное аффективное расстройство), но и эти удивительные побочные эффекты.