Что вытягивает из вас силы?
Помимо очевидных, например, недостатка сна или напряженного рабочего дня, есть повседневные привычки, которые истощают ваш запас энергии. На ваше состояние в течение дня может повлиять как то, что вы делаете, так и то, чего вы не делаете. Итак, что постоянно вытягивает из вас энергию?

5 продуктов для сияния кожи
Конечно, образ жизни (например, курение и пристрастие к солярию), а также генетика могут влиять на предрасположенность вашей кожи к неприятным заболеваниям, но это не означает, что сияющего лица вам не видать. И хотя существует множество косметических средств, которые называют себя «пищей для кожи», правда заключается в том, что ключ к поддержанию здорового цвета лица исходит не из пузырька. Все зависит от того, есть ли на вашей тарелке продукты для сияющей кожи.

6 самых странных зависимостей
Зависимость - неоднозначная проблема. Не всегда наркотики, алкоголь или еда становятся для нас привычкой. Согласно анализу наркомании и зависимого поведения, проведенного в 2012 году в Университете штата Индиана, зависимость может проявляться во многих формах - физической, психологической и поведенческой - независимо от того, уходит ли она корнями в химические процессы. Таким образом, люди могут стать зависимыми от действий, чувств или поведения, а не только от веществ. И об этих странных пристрастиях вы, вероятно, никогда не подозревали.

Опасно ли съесть плесень?
Съесть плесень? Звучит довольно жутко, но есть вероятность, что пару раз с вами такое уже случалось, даже если вы этого не осознавали. При очистке холодильника вы выбрасываете в мусор очевидно очень старые продукты, покрытые чем-то зеленым, серым или пушистым, и почти всегда мерзким.

Почему больным становится хуже ночью?
Независимо от того, что уложило вас в постель – простуда, грипп или расстройство пищеварения, вы, вероятно, заметили, что ваши симптомы обостряются ночью.

6 стратегий для поддержания себя в форме в праздничную пору
Путешествия, вкусная еда и загруженность не должны мешать вам стремиться к своей мечте о желаемой фигуре. Оставаться в форме в праздничную пору, возможно, легче, чем вы думаете, кроме того, при эьтом можно даже снять стресс!

Скрытая лекарственная эпидемия среди пожилых
Пока новости вещают об эпидемии злоупотребления опиоидами среди молодежи, на другом конце возрастного спектра наблюдается еще одно абсолютно легальное и обычно скрытое пристрастие: злоупотребление лекарствами - как рецептурными, так и безрецептурными – среди пожилых.

Вот почему для сна нужна подушка
Вы можете этого не осознавать, но люди используют подушки с незапамятных времен. Исследователи смогли проследить историю подушек на семь с лишним тысячелетий, до древней Месопотамии (современный Ирак и прилегающие районы), где люди, ложась спать, клали головы на каменные блоки. И это еще не все. Древние египтяне также, по общему мнению, использовали каменные блоки, а жители древнего Китая клали головы на плиты из фарфора или керамики. Удобно, да?

Что происходит, когда вы на чем-то зацикливаетесь
Если вы перефразируете старые разговоры, ломаете голову над тем, правильно ли поступили, или попадаете в туннель сценариев «а случись все иначе», то весьма вероятно, что вы перегружаете голову мыслями.

Как зимние холода влияют на ваш сон
Каждый сезон воздействует на нас по-разному. В холодные месяцы ваше тело претерпевает различные изменения, чтобы согреться при понижении температуры. Но как это сказывается на ночном отдыхе? У морозов есть как положительные, так и отрицательные стороны, которые влияют на ваш сон зимой. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы выспаться.

4 совета от людей, которые никогда не болеют
Каждый сезон простуды и гриппа мы делаем все возможное, чтобы не заболеть. Но бывает так, что, сколько ни мой руки, все равно чем-нибудь заразишься. Итак, как же избежать болезней этой зимой? Мы собрали несколько советов от тех, кому удается совершить такой подвиг.

Купленные в зоомагазине щенки могли стать источником болезни
По словам представителей департамента здравоохранения, в нескольких штатах около двух дюжин человек заболели, в том числе четверо были госпитализированы, из-за вспышки устойчивой к лекарствам инфекции, связанной со щенками, приобретенными в зоомагазине.

Как 10 лет со смартфонами повлияли на наше здоровье?
Персональные цифровые устройства настолько распространены, что термина «экранное время» уже не достаточно. Экранное время - это не просто привычка, а образ жизни. И в частности в последнее десятилетие оно негативно влияет на тело и мозг.

7 способов облегчить течение простуды
Иногда сильная простуда валит с ног, но есть несколько надежных способов перенести ее в комфорте и относительно хорошем настроении.

Эпидемия одиночества и ее последствия
Одиночество – присущее всем людям чувство, которое поэты, писатели и авторы песен веками пытались выразить словами на всех языках. Но некоторые исследователи утверждают, что это нечто большее, чем просто чувство: это бич, болезнь, состояние, которое нужно лечить как заболевание, и при этом заразное и смертельно опасное.

4 серьезных последствия бессонной ночи
Большинство из нас хотя бы раз в своей жизни не спали всю ночь, будь то по вине предстоящих экзаменов или из-за вечеринки.