Объявления: 248-462-0203
Реклама: 248-702-6777  
Вход Регистрация
Раскрыть 
 

06/17/2020

6 продуктов, которые могут заменить воду
Чувство обезвоживания – не просто неприятное ощущение, которое можно побороть при помощи стакана воды, это больше похоже на красный флаг. «Если вы испытываете жажду, вы уже слегка обезвожены», - говорит диетолог Эми Скотт-Маклин.  

Подробнее
06/10/2020

5 привычек, которые замедляют ваш обмен веществ
Возможно, каждые выходные вы, не задумываясь, съедаете пиццу и выпиваете пару бокалов вина во время просмотра любимого сериала или фильма. Хотя вы, вероятно, думаете, что потакание этим порокам - это хорошо, потому что вы всегда можете вернуться к обычному рациону с началом новой недели, эти привычки могут повлиять на ваш метаболизм и вес. Скорость обмена веществ, то есть насколько быстро или медленно вы можете сжигать калории, напрямую влияет на то, сколько фунтов вы наберете – или сбросите.

Подробнее
03/03/2020

Американский рацион негативно влияет на работу мозга
После недели, проведенной на диете с высоким содержанием жиров и сахара, добровольцы увидели ухудшение результатов по тестам на память.

Подробнее
01/01/2020

Отмечаем праздник без вреда для фигуры
В разгар праздничного сезона многие из нас уже не способны придерживаться своих здоровых привычек. У вас может возникнуть соблазн умыть руки и вернуться к здоровому питанию 1 января. Но есть несколько проверенных временем стратегий, которые могут помочь вам не выходить из привычной колеи.  

Подробнее
12/18/2019

Что сделать перед сном, чтобы похудеть
Какое место лучше всего подходит для похудения? «Спортзал?» - спросят качки и персональные тренеры. «Кухня!» - скажут диетологи и поставщики органических продуктов.

Подробнее
12/10/2019

Почему нельзя отказываться от углеводов
Легко назвать углеводы злейшими врагами фигуры. В конце концов, многие из нас слышали похвалы диете Аткинса, и вы, вероятно, знаете как минимум одного человека, который постоянно твердит о том, что кето-диета дала им идеальное тело. Что общего у обеих диет? Запрет на углеводы.

Подробнее
11/20/2019

Еда, которая лишает нас сил
Индейка и калорийные сладости, говорите? Это еще не все! Перечисленные ниже продукты заставляют вас считать минуты до сна.

Подробнее
11/19/2019

Куда уходит сожженный жир?
Когда вы доедаете свой обед или в спешке перекусываете по дороге на работу, пища, которую вы едите, направляется на питание вашего тела. По мере того, как ваши любимые (или не очень любимые) продукты проходят через пищеварительную систему, ваш организм поглощает питательные вещества и использует их как топливо. Остальные отходы выводятся через мочевой пузырь или кишечник. Это хорошая система.

Подробнее
11/12/2019

3 причины постоянного голода
10:45 утра. Вы сидите за плохо освещенным столом в штанах, которые вам немного жмут. Нажав «отправить» шестое письмо за день, вы слышите, как урчит ваш желудок. Перекус номер один: яблоко. Примерно через час и 10 минут после обеда вас снова снедает голод. Вы съедаете батончик, но есть все равно хочется. Итак, что делать?  

Подробнее
11/06/2019

Идеальная диета для вашего телосложения
То, как и где ваше тело накапливает жир, может оказать большое влияние на ваше здоровье и вес. Вот что вам нужно есть и чего избегать, в зависимости от вашего телосложения.

Подробнее
10/15/2019

Как перестать заедать стресс
Когда дело доходит до переедания, настоящая проблема скрывается не в наших кухнях, а в наших головах. О том, какими можно вооружиться стратегиями, чтобы победить искушение, рассказывает психолог Кливлендской клиники Сьюзен Альберс в своей новой книге «50 способов успокоиться без еды».

Подробнее
09/24/2019

Вредно ли пропускать прием пищи?
Иногда напряженный график может заставить вас забыть о том, когда в последний раз вы что-то ели, не говоря уже о полноценном приеме пищи. Тем не менее некоторые люди пропускают обед или ужин по системе интервального голодания, при котором вы вольны есть все, что хотите, но только в течение определенного периода времени.

Подробнее
09/17/2019

Полезны ли суши?
Вот что думают диетологи о вашем любимом блюде.

Подробнее
09/10/2019

6 осенних суперпродуктов для похудения
Когда один сезон переходит в другой, меняется не только погода и температура: мы получаем новый набор сезонных продуктов, с собственными питательными и вкусовыми особенностями. Осень, в частности, приносит с собой восхитительные пряные и сладкие ароматы, благодаря овощам и фруктам, которые вы можете считать суперпродуктами. Запаситесь этими фаворитами осени, которые не только полезны, но и помогут вам сбросить лишний вес, пока дни становятся все холоднее.

Подробнее
08/20/2019

Правильное питание против депрессии
На рубеже 20-го века выдающиеся врачи, которые пытались понять, откуда берутся психические заболевания, придумали новую теорию: аутоинтоксикация. Кишечные микробы, как предполагали врачи, на самом деле опасны для своих хозяев. Как гласила статья в журнале Gut Pathogens, они способны вызвать «усталость, меланхолию и неврозы».

Подробнее
08/13/2019

Что важнее для похудения: диета или фитнес?
Вы слышали это снова и снова: диета и физические упражнения являются ключом к здоровому весу. Оказывается, однако, одно гораздо важнее другого. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, лучше всего сосредоточиться на еде.

Подробнее

Впервые газета «7 Дней» вышла в свет в августе 1995 года. Именно в это время, когда США захлестнула волна эмиграции представителей всех наций и народов СССР, людей самых разных социальных слоев и возрастных групп, появилась острая необходимость в русскоязычных новостях. Первый номер газеты «7 Дней» был издан в Чикаго, Иллинойс. Согласно последним оценкам специалистов в Иллинойсе русскоязычная община начала возникать еще 100 лет назад, и сегодня она составляет порядка полумиллиона человек. Начиная с 1991 года после распада СССР, поток российских эмигрантов быстро рос, соответственно увеличивалась потребность в русскоязычных СМИ не только в крупных городах-гигантах, но и по всей территории США. Так возникли дополнительные издания газеты «7 Дней» в Детройте, Толедо, Виндзоре, Форт Лаудэр Дэйле и Бока-Ратоне.

Подписка на рассылку

Получать новости на почту