Объявления: 248-462-0203
Реклама: 248-702-6777  
Вход Регистрация
Раскрыть 
 

04/16/2019

Несбалансированное питание опаснее табака
Какой фактор риска несет ответственность за наибольшее количество смертей во всем мире? Не курение. Даже не высокое кровяное давление. Это плохое питание.

Подробнее
04/04/2019

Главная ошибка худеющих
Каких только диет ни бывает! И по группе крови, и низкоуглеводные, и фруктовые. Однако все диеты, независимо от их сложности, обречены на провал, если вы пьете мало воды.

Подробнее
03/20/2019

8 способов быстро сбросить вес
Если вы пытаетесь по-быстрому сбросить несколько фунтов, эти советы экспертов помогут вам сбросить вес в кратчайшие сроки.

Подробнее
03/09/2019

Чем полезно интервальное голодание?
Интервальное голодание - это больше, чем просто способ похудеть - сужение временного промежутка для еды может помочь замедлить процесс старения, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество сна.

Подробнее
03/04/2019

Весенние альтернативы зимней пище
Эти простые, но эффективные альтернативы тяжелой зимней пище придадут вам энергии, улучшат ваше здоровье и даже помогут сбросить несколько лишних фунтов.

Подробнее
02/28/2019

5 последствий отказа от молочных продуктов
Думаете исключить молочные продукты из своего рациона? Сначала прочтите это.

Подробнее
02/18/2019

6 секретов стройности без диет
В теории, ключ к потере веса прост - есть здоровую пищу и заниматься спортом. Но это гораздо легче сказать, чем сделать. Люди, которые никогда не сидели на диете, раскрывают свои секреты стройности.

Подробнее
02/05/2019

Где найти клетчатку?
Клетчатка недаром слывет ключевой частью здорового питания. План питания от Американской ассоциации кардиологов рекомендует употреблять от 25 до 30 граммов клетчатки в день из пищевых источников, а не в виде добавок.

Подробнее
02/02/2019

Главные продукты средиземноморской диеты
Если в этом году вы пообещали себе лучше заботиться о своем здоровье, задумайтесь о средиземноморской диете. В U.S. News and World Report средиземноморская диета была названа лучшей программой питания на 2019 год, и нетрудно понять, почему: она доступна и не ограничивает выбор продуктов.

Подробнее
01/29/2019

Мозг на диете
Тело и мозг жаждут стабильности и по своей природе противостоят похудению. Но это не значит, что вы не можете правильно и рационально питаться. Вот что действительно происходит внутри вашего мозга, когда вы сидите на диете.

Подробнее
01/22/2019

Калории и похудение
Любой, кто хоть раз пытался сбросить вес, вероятно, просматривал множество диет, сулящих одинаковые результаты разными методами. Такие варианты, как низкоуглеводная диета, кето и диета по ДНК, могут показаться прекрасным началом, но так как вес теряют далеко не все, видимо, у многих из нас неверные сведения.

Подробнее
01/21/2019

Правильное питание или орторексия?
Минул сезон новогодних обещаний и, что неудивительно, диеты или правильное питание возглавили список 2019 года. Хотя диеты, как известно, безуспешны, «здоровое питание» кажется более разумным и реалистичным решением.

Подробнее
01/16/2019

Какой метод похудения самый эффективный?
Что лучше есть на завтрак: бекон и черный кофе или овсянку с бананом?

Подробнее
11/13/2018

5 естественных способов подавить аппетит
Усмирение голода может помочь предотвратить переедание и сопутствующую ему прибавку веса. Эти одобренные экспертом природные средства подавления аппетита могут помочь нам, наконец, сбросить эти последние 10 фунтов.

Подробнее
11/06/2018

6 секретов похудения из других стран
Почти у каждой культуры есть свои секреты стройности. Приготовьтесь отправить свой желудок в кулинарное путешествие!

Подробнее
10/16/2018

6 способов подавить голод
Если вы хотите сбросить вес, необходимо поддерживать здоровый дефицит калорий. Но когда вы начинаете сокращать калорийность пищи, в процессе адаптации к новому рациону вы можете начать испытывать голод.

Подробнее

Впервые газета «7 Дней» вышла в свет в августе 1995 года. Именно в это время, когда США захлестнула волна эмиграции представителей всех наций и народов СССР, людей самых разных социальных слоев и возрастных групп, появилась острая необходимость в русскоязычных новостях. Первый номер газеты «7 Дней» был издан в Чикаго, Иллинойс. Согласно последним оценкам специалистов в Иллинойсе русскоязычная община начала возникать еще 100 лет назад, и сегодня она составляет порядка полумиллиона человек. Начиная с 1991 года после распада СССР, поток российских эмигрантов быстро рос, соответственно увеличивалась потребность в русскоязычных СМИ не только в крупных городах-гигантах, но и по всей территории США. Так возникли дополнительные издания газеты «7 Дней» в Детройте, Толедо, Виндзоре, Форт Лаудэр Дэйле и Бока-Ратоне.

Подписка на рассылку

Получать новости на почту