Объявления: 248-462-0203
Реклама: 248-702-6777  
Вход Регистрация
Раскрыть 
 

10/15/2019

Как перестать заедать стресс
Когда дело доходит до переедания, настоящая проблема скрывается не в наших кухнях, а в наших головах. О том, какими можно вооружиться стратегиями, чтобы победить искушение, рассказывает психолог Кливлендской клиники Сьюзен Альберс в своей новой книге «50 способов успокоиться без еды».

Подробнее
09/24/2019

Вредно ли пропускать прием пищи?
Иногда напряженный график может заставить вас забыть о том, когда в последний раз вы что-то ели, не говоря уже о полноценном приеме пищи. Тем не менее некоторые люди пропускают обед или ужин по системе интервального голодания, при котором вы вольны есть все, что хотите, но только в течение определенного периода времени.

Подробнее
09/17/2019

Полезны ли суши?
Вот что думают диетологи о вашем любимом блюде.

Подробнее
09/10/2019

6 осенних суперпродуктов для похудения
Когда один сезон переходит в другой, меняется не только погода и температура: мы получаем новый набор сезонных продуктов, с собственными питательными и вкусовыми особенностями. Осень, в частности, приносит с собой восхитительные пряные и сладкие ароматы, благодаря овощам и фруктам, которые вы можете считать суперпродуктами. Запаситесь этими фаворитами осени, которые не только полезны, но и помогут вам сбросить лишний вес, пока дни становятся все холоднее.

Подробнее
08/20/2019

Правильное питание против депрессии
На рубеже 20-го века выдающиеся врачи, которые пытались понять, откуда берутся психические заболевания, придумали новую теорию: аутоинтоксикация. Кишечные микробы, как предполагали врачи, на самом деле опасны для своих хозяев. Как гласила статья в журнале Gut Pathogens, они способны вызвать «усталость, меланхолию и неврозы».

Подробнее
08/13/2019

Что важнее для похудения: диета или фитнес?
Вы слышали это снова и снова: диета и физические упражнения являются ключом к здоровому весу. Оказывается, однако, одно гораздо важнее другого. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, лучше всего сосредоточиться на еде.

Подробнее
08/06/2019

Ученые раскрыли новый способ похудения
Небольшое исследование показывает, что если съедать все приемы пищи за день в самом его начале, можно подавить чувство голода и избавиться от лишнего жира.

Подробнее
07/23/2019

Как часто нужно есть, чтобы похудеть?
Ускорит ли более частое употребление пищи ваш метаболизм, заставляя организм сжигать больше калорий и помогая вам похудеть? Отзывы диетологов о новом исследовании могут вас удивить.

Подробнее
07/16/2019

5 легких перекусов перед сном
Диетолог Синтия Сасс твердо верит в то, что когда вы голодны, нужно есть. Попытка лечь спать под аккомпанемент урчащего желудка может обернуться плачевно.

Подробнее
06/11/2019

6 летних продуктов для здоровья мужчин
Вкусные летние продукты, которые помогут обеспечить вас необходимыми питательными веществами? Они у нас есть: вот экспертные выборки специально для мужчин.

Подробнее
06/03/2019

7 самых спорных вопросов о питании
Признайтесь, вы не раз задумывались над тем, не приносит красное вино, или яйца, которые вы так любите, больше вреда, чем пользы. У нас есть ответ.

Подробнее
05/28/2019

6 сжигающих жир продуктов
Похудеть мгновенно, словно по мановению волшебной палочки, невозможно. Но в сочетании с физическими упражнениями следующие продукты обладают способностью сжигать жир, от которого вы никак не можете избавиться.

Подробнее
05/16/2019

9 причин есть как израильтянин
Израиль не случайно считается одной из самых здоровых стран – его жители придерживаются средиземноморской диеты и выращивают суперпродукты, которые являются ее частью.

Подробнее
04/30/2019

5 признаков нехватки белка
По состоянию вашего организма можно понять, едите ли вы слишком мало яиц, нежирного мяса, рыбы, орехов, молочных продуктов и богатых белком овощей для поддержания мышц и общего состояния здоровья.

Подробнее
04/16/2019

Несбалансированное питание опаснее табака
Какой фактор риска несет ответственность за наибольшее количество смертей во всем мире? Не курение. Даже не высокое кровяное давление. Это плохое питание.

Подробнее
04/04/2019

Главная ошибка худеющих
Каких только диет ни бывает! И по группе крови, и низкоуглеводные, и фруктовые. Однако все диеты, независимо от их сложности, обречены на провал, если вы пьете мало воды.

Подробнее

Впервые газета «7 Дней» вышла в свет в августе 1995 года. Именно в это время, когда США захлестнула волна эмиграции представителей всех наций и народов СССР, людей самых разных социальных слоев и возрастных групп, появилась острая необходимость в русскоязычных новостях. Первый номер газеты «7 Дней» был издан в Чикаго, Иллинойс. Согласно последним оценкам специалистов в Иллинойсе русскоязычная община начала возникать еще 100 лет назад, и сегодня она составляет порядка полумиллиона человек. Начиная с 1991 года после распада СССР, поток российских эмигрантов быстро рос, соответственно увеличивалась потребность в русскоязычных СМИ не только в крупных городах-гигантах, но и по всей территории США. Так возникли дополнительные издания газеты «7 Дней» в Детройте, Толедо, Виндзоре, Форт Лаудэр Дэйле и Бока-Ратоне.

Подписка на рассылку

Получать новости на почту