Dukan Diet
Диета Дюкана Цель диеты: Похудение. Ее автор утверждает, что вы сбросите до 10 фунтов в течение первой недели, и продолжите худеть на 2-4 фунта в неделю, пока не достигнете идеального веса - и есть вы будете столько, сколько хотите (из списка одобренных продуктов). Если вы будете следовать правилам, вы никогда не вернетесь к прежнему весу.

Paleo Diet
Палеодиета Цель диеты: Может включать потерю веса и поддержание текущих параметров, а также предотвращение или контроль многих «болезней цивилизации», включая диабет 2 типа и сердечные заболевания.

Atkins Diet
Диета Аткинса Цель диеты – потеря лишнего веса. Ее авторы утверждают, что вы сможете сбросить до 15 фунтов в течение двух недель и будете есть много жирной пищи.

Сыроедение
Цель диеты может быть разной, но обычно включает потерю веса, улучшение здоровья и помощь окружающей среде. Сторонники подхода утверждают, что сырая пища богата природными ферментами и питательными веществами, которые помогают организму обрести оптимальное здоровье, сбросить вес.

Диета «Интервальное голодание»
Fast Diet По словам создателей этой программы питания, благодаря ей вы сможете избавиться от лишнего веса – особенно от жира - и уменьшите риск возникновения множества хронических заболеваний.

Body Reset Diet
Диета «Перезапуск организма»

Acid Alkaline Diet
Кислотно-щелочная диета Цель диеты: Потеря веса, профилактика заболеваний, замедление старения и поддержание здоровья.

Supercharged Hormone Diet
Цель диеты: Долгосрочная потеря веса. Ее создатели утверждают, что еда, регулирующая ваши гормоны, помогает сбросить и удержать вес.

Medifast Diet
Суть диеты: Создатели Medifast Diet утверждают, что, добросовестно придерживаясь рациона, предписанного правилами, и каждый день добавляя к готовым продуктам домашнее блюдо из мяса и овощей, вы дольше не будете испытывать голод и получите необходимое количество белка, клетчатки и основных питательных веществ, при этом потребляя очень мало калорий - обычно от 800 до 1000. Но это еще не все.

Растительная диета против лишнего веса
Хотите сбросить вес? Перестать ежедневно принимать лекарства? Доктор Нил Барнард говорит, что это возможно. Барнард, вот уже 30 лет придерживающийся вегетарианства, является известным сторонником растительного питания.

Macrobiotic Diet
Цель диеты - профилактика заболеваний и оптимальное здоровье. Ее сторонники утверждают, что с ее помощью вы можете предупреждать и лечить болезни, включая сердечные заболевания, диабет и даже рак, и жить здоровой, счастливой, долгой жизнью.

Пау-ди-Кейжу - бразильский сырный хлеб
Хрустящий снаружи, но мягкий и тягучий внутри, традиционный бразильский сырный хлеб готовится быстро и просто. Да, и этот вкус… Просто фантастика. И все благодаря пармезану. Консистенция...

Zone Diet
Пища похожа на наркотик, говорит создатель Zone Diet, биохимик Барри Сирс. Вы должны принимать определенную дозу в нужное время. Ключом к потере веса является достижение гормонального баланса и...

Glycemic-Index Diet
Диета по гликемическому индексу   Суть диеты состоит в том, что употребление «хороших» углеводов - отрубей, многих фруктов и овощей, таких, как яблоки и морковь, например, - помогает...

Abs Diet
Диета для плоского живота   Создатели диеты утверждают, что через две недели вы сбросите до 12 фунтов жира вокруг талии, а через шесть недель (может быть) сможете похвастаться неплохим...

South Beach Diet
По словам авторов диеты, большинство ее приверженцев сбрасывают 8-13 фунтов за первые две недели, хотя это число может быть меньше в зависимости от вашего стартового веса. То есть, вы будете...