Объявления: 248-462-0203
Реклама: 248-702-6777  
Вход Регистрация
Раскрыть 
 

6 средств для продления молодости

01/02/2019 7 Дней
aging

Аптеки изобилуют средствами, которые, как гласят их этикетки, избавляют от связанных со старением недугов, но некоторые из лучших лекарств настолько натуральны, насколько это возможно.

Вода

Учитывая, что наш организм почти на 60% состоит из этого вещества, логично, что питье воды в достаточных объемах может улучшить продолжительность нашей жизни. «Вода помогает пищеварению, помогая телу разносить питательные вещества по клеткам, а также избавляться от шлаков, - говорит доктор Барбара Джой Джонс, сотрудница Gwinnett Medical Center. – С эстетической стороны, это помогает коже оставаться похожей на свежий персик, а не на курагу». Некоторые марки минеральной воды даже содержат магний, кальций и фосфат.

Пробиотики

«Пробиотики - это «хорошие» кишечные бактерии, которые приносят большую пользу для здоровья, являясь частью здорового рациона, - объясняет доктор Роджер Адамс, личный консультант и владелец ресурса Eatrightfitness. - Исследования также показали, что пробиотики могут помочь снять некоторые признаки некоторых кожных заболеваний, включая экзему, улучшить состояние мочевыводящих путей и даже уменьшить симптомы аллергии». Хотя пробиотики содержатся во многих продуктах, которые вы едите, включая йогурт, кимчи, квашеную капусту и кефир, вы также можете увеличить свою суточную дозу с помощью отпускаемых без рецепта добавок.

Коллагеновые пептиды

Вы, наверное, заметили, что коллаген является компонентом многих современных средств по уходу за кожей, но он также содержится в организме - в суставах, костях, мышцах и сухожилиях. Когда вы становитесь старше, выработка коллагена начинает медленно снижаться, что приводит к появлению таких симптомов, как морщины, обвисшая кожа и нарушение заживления ран. Использование коллагеновых добавок - отличный способ увеличить запасы коллагена в организме, замедлить признаки старения, а также снять боль в суставах и повысить эластичность кожи.

Куркума

Эта древняя золотистая специя, придающая карри желтый цвет, обладает целым рядом антивозрастных свойств, в частности, противовоспалительных и антиоксидантных. «Было установлено, что ее активный ингредиент, соединение под названием куркумин, предотвращает снижение когнитивных функций», - говорит Дэвид Фридман, доктор естественных наук, клинический диетолог и невропатолог-хиропрактик. Другими словами, если вы хотите сохранить остроту ума даже в старости, запаситесь куркумой. Но это еще не все: исследования показывают, что куркума помогает справиться со многими хроническими заболеваниями, связанными со старением: болезнями сердца, Альцгеймером, диабетом и раком.

Витамин D

Если вы держитесь подальше от солнца, это может означать, что вам недостает витамина D, который на самом деле является гормоном, играющим ключевую роль практически во всех функциях организма, объясняет Оливия Роуз, врач-натуропат из Торонто, Канада. «Витамин D - средство профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, мышечной боли и слабости, боли в суставах, проблем с памятью, простуды и гриппа, а также рака. Оптимальный уровень витамина D в крови должен составлять около 120 нмоль/л, - говорит она. - Пожилые люди плохо вырабатывают витамин D, поэтому им нужны добавки».

Кокосовое масло

Кокосовому маслу уделяется много внимания - оно богато питательными веществами, и люди во всем мире используют его как естественное средство от множества недугов. В частности некоторые исследования показывают, что оно может улучшать когнитивные способности у людей с болезнью Альцгеймера. Содержащиеся в кокосовом масле антиоксиданты могут помочь уменьшить симптомы артрита, предотвратить потерю костной массы и уменьшить окислительный стресс.

Информационная служба 7days.us

 
 
 

Похожие новости

Впервые газета «7 Дней» вышла в свет в августе 1995 года. Именно в это время, когда США захлестнула волна эмиграции представителей всех наций и народов СССР, людей самых разных социальных слоев и возрастных групп, появилась острая необходимость в русскоязычных новостях. Первый номер газеты «7 Дней» был издан в Чикаго, Иллинойс. Согласно последним оценкам специалистов в Иллинойсе русскоязычная община начала возникать еще 100 лет назад, и сегодня она составляет порядка полумиллиона человек. Начиная с 1991 года после распада СССР, поток российских эмигрантов быстро рос, соответственно увеличивалась потребность в русскоязычных СМИ не только в крупных городах-гигантах, но и по всей территории США. Так возникли дополнительные издания газеты «7 Дней» в Детройте, Толедо, Виндзоре, Форт Лаудэр Дэйле и Бока-Ратоне.

Подписка на рассылку

Получать новости на почту